Hvordan beregne Midt - Cycle

Beregning av mid - syklus for en kvinne er vanligvis gjøres for å fastslå fruktbarhet og eggløsning . Dr. Roger W. Harms fra Mayo Clinic sier at eggløsningen skjer rundt dag 14 i menstruasjonssyklusen. Dette er midt i syklusen punkt for en kvinne med " normal" menstruasjon , eller en 28 - dagers syklus . Men du kan ha en lengre eller kortere menstruasjonssyklus, noe som betyr at mid - ycle , eller eggløsning , kan poenget være tidligere eller senere enn dag 14 . Du trenger
Kalender
Penn eller blyant på
Vis flere instruksjoner
en

Spor menstruasjonen i tre måneder for å nøyaktig fastslå lengden på syklusen . De fleste kvinner har en 28 - dagers syklus , men noen kvinner svinge på en månedlig basis, og kan ha kortere eller lengre sykluser .
To

Mark den første dagen av menstruasjonen på kalenderen ved å sirkle eller plassere en "X " på den datoen . Dette er starten på syklusen din.
3

Mark begynnelsen av neste menstruasjon i løpet av neste måned . Tell antall dager i mellom . Det er lengden av en menstruasjonssyklus.
4

Gjenta trinn 2 og 3 over en tre - måneders periode for å få en gjennomsnittlig sykluslengde . Legg summen av de tre sykkellengdersammen og dele tallet med tre for å få din gjennomsnittlige sykluslengde . For eksempel , hvis den månedlige syklus lengder er 28 , 30 og 29 , er den gjennomsnittlige sykluslengde 29 dager .
5

Del din sykluslengde på to for å bestemme mid - syklus dag . Din mid - syklus dag for en 29 - dagers syklus ville være dag 15 ( 14.5 , rundet opp til 15 ) .