Hva som fungerer for hetetokter

? Hetetokter oppstå som momentan eller langvarig forekomster av varmen følte i hele kroppen . Kvinner i alle aldre kan oppleve hetetokter , men de er oftest et symptom på kvinner i dag varig overgangsalder . Hetetokter har ikke alvorlige eller livstruendekomplikasjoner , men hvis alvorlig nok , kan de påvirke din livskvalitet . Behandling for hetetokter omfatter forebyggende tiltak og både tradisjonell og alternativ behandling . Årsaker

Mens helseeksperter ikke fullt ut forstår den eksakte årsaken bak hetetokter , de tror at hypothalamus , den delen av hjernen som regulerer kroppens temperatur , kan spille en rolle . Østrogen tilbaketrekking kvinner tåle i overgangsalderen kan forstyrre hypothalamus funksjon . Dette i sin tur fører til at blodårenenær overflaten av huden utvider seg, frigjør varme .
Symptomer

I tillegg til varmen følte i overkroppen og i ansiktet , kan du også oppleve spyles , flekkete hud , trykk i hodet , en rask hjerterytme , svette og frysninger etter hot flash forsvinner . Mindre vanlige symptomer , ifølge MayoClinic.com hjemmeside , omfatter svakhet , tretthet , svimmelhet og besvimelse . Når startet , hetetokter kan vare alt fra noen minutter til en halv time .
Behandling

Skifte østrogen gjennom hormonbehandling hjelper behandle hetetokter og diverse andre symptomer på overgangsalder . Resepter for hetetokter inkluderer antidepressiva, en anti - anfall medikament kalt gabapentin , en hypertensjon medikament kalt klonidin, og p-piller for premenopausale kvinner . Noen kvinner har funnet lindring med reseptfrie legemidler , som for eksempel ibuprofen , vitamin E og vitamin B -komplekset .
Alternative Therapy

Svart cohosh , en type anlegg , kan gi kortsiktig lindring for hetetokter og nattesvette . Det er en populær behandling for kvinner i overgangsalderen i Europa . Soyaprodukter inneholder kjemikalier som kalles isoflavoner som etterligner østrogen og dens virkninger i kroppen . Kvinner i land som har soya mat som en vanlig del av deres kosthold , slik som de i Asia , rapporterer færre tilfeller av hetetokter og andre menopause symptomer . Noen kvinner rapporterer at linfrø og nattlysolje hjelp lindre hetetokter , men ingen vitenskapelige bevis finnes for disse påstandene .
Forebygging arkiv

Hetetokter er en naturlig del av overgangsalder og kan være umulig å unngå , men du kan overvåke utløser av hetetokter for å gjøre dem mindre hyppige. Vanlige triggere for hetetokter inkluderer stress , krydret mat , alkohol , koffein og røyking .