Vask hendene med såpe og vann . Tørk hendene før du setter din pessar .
To
Ta din pessar fra innpakningen . Grip din pessar og brett den i to . Plasser en krone - størrelse mengde smøremiddel på pessar .
3
Slapp av og la seg ned på sengen , med knærne bøyd og bena spredt fra hverandre . Sett inn pessar , med den buede delen vendt skjeden . Plasser pessar så langt inn i skjeden som mulig.
4
Bruk applikatoren hvis det følger med pessar . Den pessar bør plasseres i hullet av applikatoren . Slipp stempelet på applikatoren for å skyve pessar inn i skjeden .