Grunnleggende til Female Personlig Hygiene

Personlig feminine hygiene er en avgjørende del av enhver kvinnes daglige rutine . Ifølge " Health Information Advisor , « den kvinnelige kroppen produserer hormoner som skiller ut olje i underlivet og en melkeaktig utflod i skjeden som naturlig renser og gir beskyttelse . Genital området er sensitivt , og hvilken som helst liten endring, for eksempel menstruasjon , seksuell aktivitet og trening kan forstyrre den naturlige balansen . Når dette skjer , kvinner er sannsynlig å oppleve kløe , rødhet , lukt og mulige infeksjoner . Riktig feminin hygiene betyr å rense grundig , noe som reduserer bakterier , eliminerer lukt og bidrar til god helse. Rensing

Bruk mild såpe og vann for å rengjøre underlivet . Rent mellom foldene i labia , samt anus , og unngå parfymer og parfymerte lotions. Den " Health Information Advisor" rapporterer at parfyme og parfymerte kremer kan bryte ned kjønnsorganene ' naturlig barriere , og Douches kan forstyrre den sure balansen i skjeden .
Sletting

Når urinering eller har avføring , alltid tørke forfra og bakover . Ifølge Faqs.org artikkelen " Personal Care og Hygiene - Genital Care for Kvinner , " kroppslig avfall kan øke bakterier i skjeden og urinrøret , forårsaker vaginal eller urinveisinfeksjoner

Menstruasjon

Vask ofte med mild såpe og vann når mensen . Endre tamponger hver fire til seks timer , og endre bind hver 03:58 . Faqs.org rapporterer at endring tamponger regelmessig vil bidra til å eliminere lukt samt redusere risikoen for toksisk sjokksyndrom .
Seksuell aktivitet

Vask kjønnsorganer med mild såpe og vann etter samleie . Bruk beskyttelse for å beskytte mot kjønnssykdommer ( seksuelt overførbare sykdommer ) , og gjøre årlige avtaler med en gynekolog .
Klær

Wear undertøy med bomull i skrittet og endre dem daglig å bidra til å trekke fuktighet vekk fra kroppen . Ifølge Faqs.org , bør du unngå iført trange jeans , bukser eller truser som de pleier å holde på fuktighet , noe som skaper en grobunn for bakterier . Sove uten undertøy for å fremme naturlig tørking av kjønnsorganet ditt.