Hvordan Wear en Maternity Support Belt

En fødselspermisjon støttebelte hjelper fordele abdominal vekt under svangerskapet . Beltet kan bidra til å redusere svangerskapsrelatertryggsmerter , som indikert av nettstedet MayoClinic.com . Fødselspermisjon støtte belter også lindre smerter forbundet med mage stretching, samt støtte magen under trening . Mange støtte belter er laget av et elastisk stoff og stropper du kan justere med veksten av svangerskapet . Du trenger
Maternity støttebelte på
Vis flere instruksjoner
en

få montert for en fødselspermisjon støttebelte , som det finnes ulike typer støtteprodukter . Variansen i stiler avhenger av hvilken form for støtte du leter etter ( ex. abdominal trykkavlastning eller for trening) .
To

Plasser magestøtteputedirekte under magen. Kontroller at puten løfter magen komfortabelt , uten å hvile på lårene . Fest puten på plass ved å feste borrelås kroken på plass .
3

Grab støttebelte med den ene hånden og skyv beltet bak ryggen din . Med begge hender , strekke belte rundt magen. Fest beltet til mageplaten .
4

Juster beltet tilsvarende. Unngå å la borrelåsen hvile på huden din . Dette vil hindre friksjon fra beltet .
5

Lå på ryggen for å få ekstra støtte for magen. Med knærne bøyd , slipper stroppene på beltet , re - strekke beltet og feste beltet til din mageplaten . Prøv denne metoden for å gi lindring fra ryggsmerter .