Hvordan beregne eggløsning perioder

Klokken perioden rundt eggløsning er den mest fruktbare perioden i kvinnens menstruasjonssyklus. Å vite når denne tiden kommer er et viktig skritt for alle som prøver å oppnå eller forhindre en graviditet . Vellykket forutsi eggløsning krever at du tar deg tid til å bli kjent med kroppen din og studere dine sykluser . Det er fire hovedmetoder for eggløsning prediksjon . De beste resultatene oppnås når mer enn én metode er brukt over en periode på flere måneder . Du trenger
Basal termometer
Ovulation Predictor kit på
Vis flere instruksjoner
en

Hold en kalender . Sirkel første dagen av mensen , som er når en kvinnes syklus begynner . Gjenta denne prosessen hver måned . Når andre syklusen har begynt , telle baklengs fra den andre sirkelen 18 dager og sette en " x " gjennom den dagen. Den " x " markerer den første dagen du kan ha eggløsning .
To

ta temperaturen . Bruk en basal termometer for å ta temperaturen muntlig hver morgen før du får ut av sengen . Spill inn din basal temperatur hver dag . Bruk et diagram for å gjøre det lettere å oppdage mønstre . Du vil se på 0,5 til 1,6 økning i basal temperaturen etter at du har hatt eggløsning . Temperaturen vil holde seg forhøyet helt til starten av neste periode .
3

Sjekk din cervical væske , som cervical væske , eller utflod , strekker seg mer enn normalt og ligner eggehviter nær eggløsning . Ha litt av væsken mellom tommelen og pekefingeren. Hvis du kan strekke fingrene uten å bryte strengen av væske , er dette mest sannsynlig den type væske som indikerer eggløsning . De 12 til 24 timer i løpet som finner denne type væske du er vanligvis den mest fruktbare tid .
4

Få en ovulation Predictor kit . Det finnes to typer av ovulation Predictor kits , men både test urin for luteiniserende hormon ( LH ) , som overspenninger før eggløsning . Urinere direkte på testpinnen eller dyppe strimmelen i en samlet urinprøve . Sjekk kontrollvinduet for å sikre at testen fungerer . Vent tiden angitt på retninger og sammenligne resultatene med prøven gitt på pakningsvedlegget . Et positivt resultat indikerer at du vil få eggløsning i løpet av de neste 36 timene .