Helse og Sykdom
Vannretensjon skjer når kroppen beholder bokstavelig talt for mye vann . Når dette skjer , vil vannet samles i visse områder av kroppen , forårsaker oppblåsthet i hendene , føttene og magen . Vannretensjon kalles oppblåsthet eller ødem . Det har flere årsaker, blant annet medisinske tilstander og medisiner bivirkninger . Det varer vanligvis i noen få dager til en uke .
PMS
Vannretensjon oppstår en uke eller så før menstruasjonen begynner. Kvinner utsatt for PMS ofte oppleve det sammen med andre symptomer som kramper, tretthet , hodepine og humørsvingninger . Ifølge Mayo Clinic , årsakene til PMS og tilhørende symptomer er ukjent, men forskerne er sikker på at hormonelle forandringer utløse dem .
Alvorlighetsgrad
Vann oppbevaring påvirker hver kvinne på en annen måte . Til noen , det er bare et symptom som forårsaker ingen ubehag , mens for andre kan det være ille nok til å stoppe dem fra å gjøre dagligdagse aktiviteter .
Behandling
p Det er ingen medisiner som stopper hevelse i føttene på grunn av PMS vannretensjon . Det er imidlertid metoder for å minimere ubehag og omfanget av svelling . Den ene er en god øvelse rutine . Ifølge Mayo Clinic , kvinner som deltar i daglig mosjon rapporterer færre PMS symptomer . Du bør også hoppe over salt . Salt inneholder et stoff som heter natrium , noe som fører til hevelse . I tillegg bør du begrense inntaket av matvarer som inneholder natrium , for eksempel soyasaus , hermetiske grønnsaker og bearbeidet kjøtt .
Spesielle hensyn
p Hvis symptomene varer lenger er enn en uke , eller hvis de hovne føtter er ledsaget av kramper eller smerter , se din lege umiddelbart . Legen kan anbefale en p-pille resept for å redusere PMS symptomer . Orale prevensjonsmidler inneholder en lav dose av hormonet østrogen . Denne lave dose virker til å styre menstruasjonssyklusen for å forhindre svangerskap samt regulere hormoner. Hormonell ubalanse føre premenstruelt syndrom , så tar disse pillene kan i stor grad bidra til å redusere det .