Guide til en menstruasjonssyklus

Hver måned går den kvinnelige kroppen gjennom en svært komplisert prosess for å forberede seg for eventuell graviditet . Den intrikate prosessen med menstruasjonssykluseninvolverer flere hormoner og inkluderer ulike faser . Lære mer om hva som skjer i løpet av menstruasjonssyklusenkan øke din forståelse av hva en normal , sunn syklus betyr for kroppen din . Day One

Den første dagen i menstruasjonen er ansett dag én av syklusen din. Før starten av mensen , er din livmorveggen bygge opp et beskyttende lag av vev og næringsstoffer for å forberede seg til implantering av et befruktet egg . Hvis du ikke blir gravid , begynner denne livmorslimhinnen til å gå i oppløsning . Den resulterende flyt av blod er det som forårsaker menstruasjonen .
Follikkelstimulerende hormon
p Som kroppen din er Shedding unødvendige livmorslimhinnen , er det også produsere follikkelstimulerende hormon ( FHS ) . Dette hormonet forårsaker om lag et dusin follikler i eggstokkene til å begynne å modne og slippe østrogen . Eggene innenfor follikler begynner å modne og forberede for potensiell befruktning . Denne prosessen varer vanligvis ca to uker , og det ender når kroppen din når en østrogen terskel .
Østrogen

hormonet østrogen er viktig for modningen av egg og utvikling av livmorslimhinnen . Som østrogennivået stige i løpet av de første to ukene av syklusen din, kan du oppleve bryst hevelse eller ømhet , humørsvingninger , hodepine og nedsatt sexlyst , alle vanlige symptomer på premenstruelt syndrom ( PMS ) . Til slutt , de høye nivåene av østrogen utløse en bølge av luteiniserende hormon .
Eggløsning

bølge av luteiniserende hormon ( LH ) fører et egg til å briste fra hårsekken , en prosess som kalles eggløsning . En kvinne kan slippe to eller flere egg i en 24 - timers periode , som står for toeggede tvillinger eller flere fødsler . Den knuste hårsekken begynner å slippe et annet hormon som kalles progesteron .
Progesteron

Utgivelsen av progesteron etter eggløsning hindrer frigjøring av andre egg og hjelpemidler i jevning livmorslimhinnen også . Økte progesteron nivå også føre til en topp i kroppstemperatur . Kvinner som forsøker å bli gravid monitor deres basal kroppstemperatur for å se etter denne endringen , noe som indikerer oppfatning er sannsynlig .
Lutealfase

Tiden mellom eggløsning og menstruasjon er kjent som lutealfasen . Denne fasen varer vanligvis 12 til 16 dager og markerer levetid ruptured hårsekken , som er kjent som corpus luteum . Som LH nivåer begynner å slippe av , begynner corpus luteum til å forverres , forårsaker progesteron nivå til stuper . Denne nedgangen i progesteron fører til at livmorslimhinnen til å gå i oppløsning , og din neste menstruasjon starter .