Hvordan utvikle Natural feminine kurver

Genetikk spiller den største rollen i ens naturlige tall . Noen kvinner er mer tilbøyelige til å ha timeglass tall . Dette tradisjonelt feminine figuren er forbundet med store bryster og hofter , og en liten midje . Selv om du ikke kan endre dine gener , kan du ta skritt for å oppmuntre feminine kurver på kroppen din . Du vil sannsynligvis ikke oppleve drastiske endringer i din figur; men kan du legge merke til små forbedringer som får deg nærmere den naturlige , feminine kurver du ønsker . Du trenger
Soya produkter
Phytoestrogen fløte
Vekter på
Vis flere instruksjoner
en

Spis soyaprodukter . Soya inneholder phytoøstrogen , naturens tilsvar av østrogen . Som det kvinnelige hormonet østrogen , kan phytoestrogen bidra til å øke bryststørrelse . Du kan finne soya i en rekke ulike former, for eksempel tofu , edamame , soya mutter smør og soyamelk .
To

Prøv aktuell kremer . Det er lotions og kremer som kan brukes til å gradvis øke bryststørrelse , noe som gir deg mer feminine kurver . Vanligvis har slike aktuelle behandlinger inneholde fytoøstrogener . Du kan finne disse kremene i de fleste urte - produkter butikk .
3

Exercise . En slank midje vil fremheve dine feminine kurver . Selv om du ikke kan velge hvor du gå ned i vekt , kan kardiovaskulær trening hjelpe deg å gå ned i vekt generelt . Hvis du gå ned i vekt , vil det til slutt gå av midjen din . Løping, sykling , svømming og aerobic er alle solide former for kardiovaskulær trening .
4

Løft vekter . Hvis du bygger muskler på bryst og hofter , vil de skiller seg ut mer . Som et resultat , vil dine feminine kurver være mer uttalt . Fokus på bryst øvelser som push- ups , bryst rader og bryst presser , som bygger opp brystmusklene, bidrar til å gjøre brystene ser større . Øvelser som vil bygge muskler på hoftene inkludere knebøy og utfall .
5

Massere brystene og hofter . Regelmessig massasje øker blodsirkulasjonen slik at blod og næringsstoffer kan lettere nå et område . Den økte blodsirkulasjonen bidrar til å gjøre området vises litt større . Bruk fast trykk for å massere brystene og hofter daglig i minst tre minutter .