Gjør en avtale for deg og din partner til å se legen. Få en fullstendig sjekk for å finne ut om du er i stand til å få barn . Finn også ut om du eller din partner har noen helsemessige bekymringer som kan forsinke graviditet . Å vite hva du kan forvente på forhånd er viktig slik at du ikke vil bli skuffet hvis du ikke er gravid med en gang .
To
Beregn tidsperioden som du vil eggløsning . De fleste kvinner har en 28 - dagers syklus , og de har eggløsning rundt dag 14 . Sykluser kan variere , så du må finne ut hvor mange dager er i syklusen din. Eggløsning er den tiden av måneden når kvinnen er mest fruktbar , og er i stand til å bli gravid .
3
Prøv å elske på en jevnlig basis , minst tre ganger i uken . Dette øker sjansene for å bli gravid . Noen kvinner har sykluser som varierer , så prøver å finne den eksakte eggløsning periode kan være vanskelig noen ganger . Å ha sex regelmessig kunne ta seg av det problemet .
4
Ta vare på deg selv i løpet av denne tiden . Pass på at du spiser sunt , trene og få nok hvile . Ikke stress over tanken på å bli gravid , fordi det kunne forsinke sjansene dine . Stress er ikke bra når du prøver å bli gravid . Slapp av så mye som mulig, og det vil skje .
5
Legg deg ned lenger etter elskov . Dette vil gi sædcellene tid til å reise inn i skjeden . Kontroller at du er i en avslappet sinnstilstand og ligge der i ca 5 minutter . Dette vil bidra til å øke sjansene for å bli gravid , fordi sperm blir holdt inne i skjeden .