Hvordan behandle PMS Oppblåsthet Med Diuretika

Klærne passer ikke riktig , og du har en ubehagelig følelse i magen . Det er en ting du trenger å bekymre deg for uken før du får mensen . Oppblåsthet forårsaket av PMS er en smerte , men du trenger ikke å forholde seg til det . Her er hvordan du kan behandle PMS oppblåsthet med ulike typer diuretika , som fjerner overflødig vann fra kroppen ved å øke nyrene ' produksjon av urin . Instruksjoner
en

Ta en over -the -counter vanndrivende pille , også kjent som en vann pille . Vann piller bør tas om morgenen eller tidlig ettermiddag slik at hyppige bad pauser ikke påvirker søvnen din .
To

Drikk mye vann . Det kan virke counterintuitive , men drikker mer vann vil bidra til å skylle ut salt og balansere kroppens væskeinnhold , slik det vil stoppe beholde overflødig væske .
3

Ta en vitamin B supplement . Mangel på B- vitaminer kan bidra til problemet .
4

Drikk grønn te , en naturlig vanndrivende som har vært brukt i århundrer i Kina .
5

Bratt løvetann rot i vann og drikk det som te . Legge noen av bladet til te kan også være fordelaktig , som det hjelpemidler i avrusning .
6

Prøv en te blanding som er laget for å behandle symptomene på PMS . De inneholder urter som bidrar til å redusere oppblåsthet , for eksempel fennikel , sammen med andre urter som lindrer kramper .
7

skylle ut giftstoffer ved å spise mat med høyt vanninnhold, som agurk og vannmelon . Agurker er også rik på svovel , som stimulerer nyrene og hjelpemidler i å fjerne urinsyre .
8

Stimulere nyrer og bukspyttkjertelen ved å spise rosenkål og asparges .
9

Spis rikelig med gulrøtter , kål , salat, rå løk , hvitløk og tomater . Disse grønnsakene er tenkt å hjelpe stoffskiftet , fremskynde nedbrytningen av fettavleiringer og slipper overflødig væske .