Test din evne til å holde fokus . Start en oppgave som for eksempel rengjøring et rom i huset ditt og se om du er i stand til å fullføre uten brått forlot oppgaven .
To
Evaluer funksjonsnivå i hverdagen . Sjekk om du tar vare på dine ansvarsområder som å betale regninger i tide . Unnlatelse av å få ting gjort på grunn av sommel eller glemsomhet kan være et symptom på voksen ADD.
3
Se etter tegn på impulsivitet i dine handlinger . Dette kan inkludere hyppig skifte jobb , yrker eller seksualpartnere på et innfall .
4
Ta en ærlig titt på dine kommunikasjonsevner . Se om du dominerer samtaler og ikke la andre snakke .
5
Observer kvaliteten på dine relasjoner . Se om du har en historie med konflikt med kolleger og i ditt hjem liv .