Sport og ADHD

De positive fordelene med sport deltakelse er godt kjent , men barn med ADHD står overfor unike utfordringer i den forbindelse. Lære en sport krever fokus og oppmerksomhet på detaljer --- akkurat hva ADHD barna sliter med . " ADDitude Magazine " lister vanskelighets følgende retninger , impulsivitet , uoppmerksomhet og lav frustrasjonstoleransesom fire faktorer som hindrer sport suksess for barn med ADHD . Men med din hjelp som en kresne forelder , kan disse barna lykkes i idrett . Studier

En studie publisert i " Journal of Attention Disorders " evaluert den sports oppførsel av 12 - årige gutter med og uten ADHD , spille både lag og individuelle idretter . Guttene med ADHD viste mer aggresjon , hyppigheten av inhabilitet og emosjonell reaktivitet enn de ikke- ADHD gutter , men disse var ikke nødvendigvis av stor intensitet . Forfatterne av denne studien oppfordret foreldre til å styre sine ADHD barn mot individuelle idretter . Likevel en studie av forskere ved Lewis - Gale Clinic Department of Psychological Medicine , ( bestilt av den amerikanske Fekting Association Sport Medicine and Science Committee ) , fant at , når de er riktig behandlet , kan barn med ADHD effektivt delta i en rekke sportsaktiviteter .
lagidrett

" ADDitude Magazine " sier at lagidrett , spesielt kontaktsport , ofte er ikke det beste valget for et barn som har ADHD ikke er godt kontrollert . Dr. Patricia Quinn , en utviklings barnelege på Pediatric Development Center i Washington , DC , sier erfaringen er ofte " fryktelig defla " og motsatt av den sportsopplevelse barn bør ha . Medisinering og /eller atferds intervensjon terapi, men kan bidra til vellykket deltakelse .
Individuelle idretter

Barn med ADHD trives med individuell oppmerksomhet , enten fra foreldre , lærere eller trenere . Av denne grunn , individuelle idretter som svømming , bryting eller tennis er en god passform . Ofte , disse idrettene også skjenke noen av fordelene med en lagsport , uten press som kommer fra å måtte være klar over hva lagkamerater gjør. For eksempel kan barnet være en del av en tennislaget, men den " innsats og instruksjon er individuelle, " ifølge Quinn .
Matchende Child til Sport

Dr . William Sears , førsteamanuensis klinisk professor i pediatri ved University of California , Irvine og en foreldre konsulent , antyder foreldre bruker sin kunnskap om barnet sitt for å oppmuntre suksess i idrett . For eksempel ADHD barn er utsatt for distraksjon , så å spille banen på en baseball team er kanskje ikke den beste ideen . Kanskje spiller infield , hvor det er mye action , ville være bedre . Eller kanskje kjøre opp og ned en fotballbane er et bedre valg for barnet ditt . Private eller semi - private svømmeundervisning kan lindre problemene i gruppetimer . Hensynet til en ADHD barnets temperament når du velger en sport er avgjørende for en positiv opplevelse .
Hensyn

For de fleste barn , behandle ADHD med medisiner , eller ikke , vil forbli en familie valg , uten hensyn til eksterne faktorer . Det vil være de , men for hvem være en idrettsutøver vil bli en viktig del av deres liv , og de ​​sentralstimulerende midler som er den medisinske narkotika av valget for å behandle ADHD er også forbudt av National Collegiate Athletic Association og Den internasjonale olympiske komité . Ifølge forskere ved Lewis - Gale Clinic , mens det er mange mentale treningstiltak som kan ha effekt på ADHD ligner på de av medisiner , ikke mye forskning har blitt gjort på idrettsutøvere bruker disse metodene .