Yoga som en behandling for uoppmerksom type ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) rammer ca 2 millioner amerikanske barn , ofte vedvarende med uoppmerksomhet , hyperaktivitet og impulsiv atferd hos voksne . Stimulerende medisiner forbli den mest allment akseptert , moderne behandling . Men , er alternative behandlingsformer også tilby effektive alternativer . Funksjon
Yoga asana og pranayama

Yoga asanas eller Postures , handle for å stimulere , balanse og regulere fysiske og psykiske energier . Pranayama , eller pusteteknikker , kombinert med meditasjon og mudras , eller håndstillinger, bidra til å stabil ADHD klienter .
Teorier
Yoga fungerer i tandem med medisiner og annen behandling .

The Mayo Clinic erkjenner yoga som en måte å " lindre symptomer på ADHD ", spesielt når det kombineres med andre effektive behandlinger , medisiner , spesielle dietter , og endringer i livsstil.

Fordeler

Thought

Yoga hjelper lider av ADHD for å frigjøre mental og fysisk stress mens du lære å balansere og regulere sine egne tanker og handlinger .
funksjoner
mudra

Yoga asanas eller Postures , handle for å stimulere , balanse og regulere fysiske og psykiske energier . Pranayama , eller pusteteknikker , kombinert med meditasjon og mudras , eller håndstillinger, bidra til å stabil ADHD klienter .
Expert Insight
Child Yoga

Grunnlegger av Radiant Child Yoga , Shakta Kaur Khalsa arbeider med varierte yoga teknikker for å hjelpe barn med ADHD . Hun forklarer at gjennom yoga , kan barna lære å disiplinere seg selv .