Dietter for ADHD Barn

endre kosten for barn med oppmerksomhet Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) kan bedre ADHD symptomer hos noen barn . En av de mest effektive dietter for ADHD barn er Feingold Diet . Innlemming noen av elementene fra Feingold diett kan hjelpe et barn med ADHD øke sin evne til å fokusere og kontrollere hans hyperaktivitet . Kunstige fargestoffer

Kunstige fargestoffer - spesielt de røde og gule fargestoffer - kan forverre barnets ADHD symptomer . Prøv å fjerne alle kunstige fargestoffer fra barnets kosthold .
Kunstig smaksstoffer

Kjemikaliene som brukes til å lage kunstige smakstilsetninger kan påvirke ADHD barn . Fjerne alle kunstige smakstilsetninger fra en ADHD barns kosthold kan forbedre sine symptomer .
Kunstige søtstoffer

Kunstige søtningsmidler , som aspartam , har vært knyttet til ADHD symptomer . Fjerne alle kunstige søtstoffer fra et barns kosthold kan hjelpe en ADHD barn har mer fokus og kroppsbeherskelse
Konserveringsmidler

Konserveringsmidler - . Som butylhydroksyanisol ( BHA ) , butylhydroksytoluen ( BHT ) , og tertiær butylhydrokinon ( TBHQ ) , som vanligvis brukes til å konservere mat - kan forverre barnets ADHD symptomer . Prøv å fjerne alle konserveringsmidler fra barnets kosthold .
Omega - 3 kosttilskudd

tar omega - 3 tilskudd eller spise kosthold rikt på Omega - 3 ( fiskeolje ) kan være svært effektive i å hjelpe ADHD barn fokus og kontroll hyperaktivitet .
fisk

Fordi fisk er rik på omega - 3 , spise masse fisk kan hjelpe et barn administrere hennes ADHD symptomer. Fordelene av å ta omega - 3 tilskudd gjelder å spise et kosthold med mye fisk .
Sunt kosthold

Mens du spiser et sunt kosthold er ikke til å " kurere" et barns ADHD , en sunn diett som er rik på økologisk frukt og grønnsaker er gunstig for et barn med ADHD .