Hvordan behandle ADHD , eller ADD , med naturlig rettsmidler

ADHD og ADHD er to litt forskjellige tilstander der personer har problemer med å betale oppmerksomhet eller konsentrere seg om et problem eller oppgave . De med ADHD også vise impulsive atferd . Mens det er medisiner for å behandle begge disse lidelser , er det også mange naturlige legemidler som kan brukes til å behandle noen av symptomene . Etablering Regler
p Som en forelder med et barn som har ADHD eller ADD , må du først bestemme hva begrenser du ønsker å innføre på ditt barns oppførsel . Du bør ikke forvente at barnet ditt noen gang vil oppføre seg så rolig og stille som et barn som ikke har denne lidelsen . I stedet , sette prioriteringer som definerer atferd du rett og slett ikke vil godta . Selg disse grensene ned som regler for barnet ditt, og gjøre det klart at dette er grenser som han eller hun er ikke til å gå utover . Eksempler på disse grensene kan omfatte vold mot deg eller andre, eller vegring mot å gå på skole . Når barnet bryter disse reglene , bør det være negative konsekvenser . Det er viktig at begge foreldrene konsekvent håndheve disse reglene , siden enhver variasjon i håndheving og straff vil bare forvirre barnet .
Belønningssystemer

Akkurat som straff har noen plass i håndtering av atferden til et barn med ADHD eller ADD , kan du også bruke positiv forsterkning med et belønningssystem . Et belønningssystem kan enten være en direkte og umiddelbar belønning for god oppførsel eller en belønning for at de bare får beholde hvis den gode oppførselen fortsetter . Eksempler på belønning kan være en anerkjennelse diagram med stjerner lagt for positiv atferd , ekstra spill eller TV-tid eller får til å holde opp litt senere .
Foods Unngå

Anekdotiske bevis fra foreldre og ulike studier indikerer matvarer et barn med ADHD eller ADD forbruker kan ha en betydelig innvirkning på barnets symptomer og atferd . Det finnes en rekke matvarer disse barna bør spise mindre av eller unngå helt. Disse matvarer inneholder kjemiske fargestoffer og tilsetningsstoffer, sjokolade , melk , egg , hvete og noen matvarer som inneholder salisylater .
Music Therapy

annen teknikk for behandling av ADHD og ADD er å bruke musikkterapi under 3 - til 5 -ukers treningsøktene . I denne tilnærmingen , er barn utstyrt med hånd og fot sensorer og hodetelefoner . De deretter lytte til en metronom spilt gjennom hodetelefonene mens du utfører en rekke øvelser eller oppgaver . Denne tilnærmingen har vist seg å ha en betydelig innvirkning på atferd , oppmerksomhet og kognisjon .