Helse og Sykdom
Selv om forskerne er ikke helt sikker på hva som forårsaker allergi , James F. Balch og Mark Stengler , forfatterne av " Resept for Natural Cures ", sier at mange allergier kjøre i familier . I tillegg har barn matet en viss mat for tidlig kan utvikle en allergisk reaksjon på den maten. Symptomer på en reke allergi inkluderer elveblest, utslett , eksem, svelgeproblemer, hodepine , tretthet, nysing og hoste . Selv om noen symptomene er vanligvis milde og håndterbare , sørg for at du får akutt hjelp umiddelbart hvis du har problemer med å puste etter å ha spist reker , . I tillegg til å unngå reker , bør du også spise en diett full av nærings tett og hele matvarer for å bidra til å bygge din immunsystem. Finn Vitamin C i frukt og grønnsaker . Du kan også finne vitamin C i tillegg form . Ta 1000 mg to til tre ganger om dagen . De bioflavonoider i Vitamin C vil bidra til å redusere allergisk reaksjon på reker og andre matvarer . Sørg for å variere kostholdet ditt for å unngå å spise for mye av en mat , da dette kan føre til andre allergier som well.The University of Maryland Medical Center anbefaler å ta en multivitamin som inneholder vitamin A , E , B-kompleks vitaminer , magnesium , selen , sink og kalsium sammen med vitamin C. Dessuten vil du finne at omega - 3 fettsyrer redusere betennelser og bygge immunitet . Ta en til to kapsler daglig eller 02:59 skjeer daglig for å redusere reker allergi symptoms.Take en probiotiske supplement i tillegg. Probiotika opprettholde mage-tarmkanalen og sett immunitet. Ta fem til 10 milliarder CFUs av en probiotiske om dagen . Den supplement L - glutamin reparasjoner slimhinnen i tynntarmen og forbedrer absorpsjon . UMMC sier at L - glutamin også bygger immunitet . Ta 500 til 1000 mg tre ganger day.In tillegg til å ta kosttilskudd , sørg for å drikke et glass vann hver time som du er våken , da dette vil skylle allergener ut av system.Finally , hvis du er en mor hvis familie har slitt med matallergi , sørg for å amme dine barn , som morsmelk naturlig beskytter mot allergi . Hvis du gjør formel feed, velge en hypoallergenic formel , siden en laget av kumelk kan føre til et meieri allergi senere .