Helse og Sykdom
Unngå alle kjente allergener . Hvis du lider av sesongmessige allergier , holde seg innendørs så mye som mulig , hvor luften blir filtrert og gjenbrukes . Hold vinduene lukket i bilen mens du kjører og bruke omluftknappen på lufta eller varmeapparat for å redusere mengden av luft utenfra brakt inn i bilen . Støv og støvsuge huset ditt minst to til tre ganger i uken for å minimere luftbårne allergener . Vask alt sengetøy i varmt såpevann en gang i uken for å drepe eventuelle støvmidd .
To
Ta et antihistamin for å redusere allergisymptomer . Bruk en daglig 24 timers antihistamin, slik som loratadin eller cetirizin , for å redusere kroppens allergisk respons på allergi. Pass på å ta disse stoffene på en konsistent daglig basis for å oppnå deres største påvirke . Drikk rikelig med vann mens du tar antihistaminer for å skylle kroppen din og opprettholde riktig fuktighet .
3
Snakk med legen din om allergivaksinering . Bruk allergivaksinering for å redusere kroppens reaksjon på allergener . Allergivaksinering må gis under omsorg av en lege , og må tas konsekvent og for den anbefalte varigheten gitt av legen din . Allergivaksinering tilstanden immunsystemet til å ikke reagere på visse allergener som forårsaker symptomene .