Ifølge US Library of Medicine og National Institutes of Health , er heshet resistent mot medisinsk behandling , og derfor best behandles via hvile og tid . Tilstanden er forverret ved å gråte , rope og overdreven snakke , hviskende eller synge , de offentlige etater oppmerksom . I motsetning til det mange tror , vil gargling ikke hjelpe , men en vaporizer kan gi lindring . For å holde stemmen din sunn , American Academy of Øre - Head and Neck Surgery anbefaler at du drikker rikelig med vann , hvile stemmen og avstå fra røyking . Personer med langvarige eller gjentatte anfall av heshet bør se en otolaryngologist for fullstendig undersøkelse av øre , nese og hals .
Forebygging Gjentakelse
Både innendørs og utendørs muggsopp inneholder allergener og ofte produsere muggen lukt som kan forårsake irritasjon i øyne , nese og svelg , ifølge American Academy of Allergy Asthma &Immunology . Hvis formen er luftbårne, holde seg innendørs så mye som mulig når spore teller er høy . The National Allergy Bureau vedlikeholder og overvåker pollen - og mugg - telling stasjoner over hele USA , og daglige tellinger er ofte publisert i lokale aviser på været siden. For innendørs mold , foreslår Environmental Protection Agency å finne kilden til mold og fjerner den. Ridding hjemmet til mold krever eliminere kilder til fuktighet som mold behov for å overleve . EPA -anbefalte tiltak for å redusere innendørs luftfuktighet inkluderer lufting fuktighetsgivendekilder til utsiden og økende ventilasjon i hele hjemmet . I tillegg til heshet , bemerker EPA at langvarig eksponering for muggsopp kan føre til alvorlige helseproblemer , spesielt for spedbarn og små barn .