Helse og Sykdom
Kjøp en over-the -counter antihistamin for å overvinne allergier . Bruk dem etter behov for allergi som kommer og går . Bruk en 24 - timers antihistamin for sesongmessige allergier som er vedvarende . Snakk med legen din om sterkere , foreskrevet antihistaminer hvis over- the- counter seg ikke fungerer . Snakk med legen din om muligheten for allergivaksinering .
To
Bruk homøopatiske midler på en daglig basis i løpet av allergi sesongen . Gå til en helsekostbutikk og kjøpe homøopatiske midler for allergisymptomer . Kjøpe Euphrasia for allergier som skaper hovne eller irriterte øyne , rennende nese og kontinuerlige tårer . Kjøp Ferrum Phosphoricum for allergisymptomerproduserer betennelse som i sinus hulrom . Bruk Gelsemium for hyppig nysing , en tung kroppslig følelse og tørrhet i nesen . Følg instruksjonene på etikettene .
3
Kjøp en saltsprut fra apotek for mindre enn $ 5 . Bruk saltspraydaglig for å opprettholde riktig fuktighet i sinus hulrom . Spray to ganger i hvert nesebor . Hold ett nesebor lukket under sprøyting i den andre. Pust inn raskt og dypt gjennom det åpne neseboret som du sprayer , slik at saltvann når dem dypt i sinus hulrom . Gjenta på det andre neseboret . Spray tre til fire ganger om dagen eller så ofte som nødvendig .
4
Ta vitamin C på en daglig basis som det er en naturlig allergimedisin . Ta en, 250 mg tablett om morgenen , etter lunsj og middag med å opprettholde de riktige nivåer av vitamin løpet av dagen. Øke dosen til fire ganger daglig hvis dine allergier bli verre .
5
unngå allergener . Bruk en HEPA vakuum for å rengjøre tepper for å filtrere luften mens du støvsuger . Bruk hypoallergenisk såpe, sjampo og vaskemidler til å redusere sjansen for hudreaksjoner . Inneholder kjæledyr til ett sted vekk fra den enkelte lider av allergi . Unngå mat som kan øke slimproduksjon som for eksempel meieriprodukter , hvete og svært raffinert sukker .