Drikk kjølig filtrert vann for umiddelbar lindring . Ha en flaske vann med deg hele dagen for å redusere kløe og hoste .
To
Drikk en kopp urtete som ikke inneholder Teine . Pass på at te er ikke varmt, men lunken. Prøv å gå utenfor eller til en kjølig område mens du drikker te for å bidra til å redusere kløe , som kan være forårsaket av en allergi .
3
Ta en over -the -counter allergi medisiner som inneholder en dekongestant , så som Clariton -D -eller Allegra -D. Dette vil bidra til å redusere kløe , spesielt hvis tørr luft som forårsaker problemet .
4
Plasser en luftfukter i nærheten av sengen og slå det når du går i dvale . Den luftfukter vil tillate deg å puste fuktig luft mens du sover .
5
Ta et antibiotikum , anti - hostesaft eller et antihistamin hvis kløen fortsetter , og hvis du opplever andre symptomer som sårhet eller feber . Få nok hvile hvis du har en kald eller feber og drikk rikelig med vann .