Hvordan å bekjempe Hay Fever

Våren er i luften , og hvis du er som 14 millioner amerikanere , betyr dette det er på tide å komme for en vev . Høysnue ( allergisk rhinitt ) kan forårsake kløende øyne, rennende eller tett nese , hodepine og hoste. Følgende trinn er forslag for å lette disse symptomene . Du trenger
Luftrensere arkiv Dehumidifiers
Salt
Saline nesespray
Ansiktsservietter
HEPA støvsugere
Pollen /støvmaske på
Vis flere Instruksjoner
en

Ha et åpent sinn om dine symptomer . Høysnue betyr ikke at du er allergisk mot høyet , eller vil du ha en feber . Det er en praktisk måte å si at du er allergisk mot noe i luften .
To

Lukk vinduer og dører , og holde seg innendørs når pollen teller er høy .
3

Endre filtre i oppvarming og air condition systemer ofte .
4

Bruk en innendørs luftfilter hvis det er nødvendig .
5

Bruk en kirurgisk maske når du gjør hagearbeid eller rengjøring av huset .
6

Unngå røyking og holde seg unna passiv røyking . Minimer annen luftforurensning i ditt hjem .
7

Kjøp en støvsuger med HEPA -filter og bruke det ofte .
8

Unngå vegg - til - vegg-tepper . Teppe feller pollen , dyrehår , støv og andre allergener .
9

Snakk med helsepersonell om å bli testet for allergi mot trær og gress som du kommer i kontakt med .