Hva du bør vite om sesongmessige allergier

Sesongbetingede allergier , også kjent som høysnue , er en type allergisk reaksjon som oppstår når kroppens immunsystem overreagerer på pollen, støv eller andre allergener i luften. Disse allergenene kan forårsake en rekke symptomer, inkludert:

* Nysing

* En rennende nese

* Kløende, rennende øyne

* En skrapete hals

* Overbelastning

* Pustevansker

* Tretthet

Sesongmessige allergier er mest vanlig om våren og sommeren, når pollennivået er høyest. Du kan imidlertid også oppleve sesongmessige allergier om høsten og vinteren, hvis du er allergisk mot støv eller andre innendørs allergener.

Hva kan du gjøre for å forhindre sesongmessige allergier?

Det er flere ting du kan gjøre for å forhindre eller redusere symptomene dine på sesongmessige allergier, inkludert:

* Hold deg innendørs på dager med høy pollen.

* Hold vinduer og dører lukket.

* Bruk et HEPA luftfilter i hjemmet ditt.

* Unngå kontakt med allergener.

* Bruk maske når du er ute.

* Ta et reseptfritt antihistamin.

* Få allergisprøyter.

Hvis du har alvorlige sesongmessige allergier, kan det hende du må oppsøke en allergiker for behandling.

Her er noen flere tips for å håndtere dine sesongmessige allergier:

* Dusj og skift klær etter å ha vært ute. Dette vil bidra til å fjerne eventuelle allergener som du kan ha plukket opp.

* Bruk en luftfukter i hjemmet ditt. Dette kan bidra til å holde nesegangene fuktige og redusere tetthet.

* Drikk mye væske. Dette kan bidra til å tynne slim og redusere lunger.

* Unngå alkohol og røyking. Disse stoffene kan irritere nesegangene og forverre symptomene dine.

Hvis de sesongmessige allergiene dine er alvorlige, kan det hende du må oppsøke lege for behandling. Legen din kan foreskrive medisiner for å lindre symptomene dine.