Lettelse for Astma , GERD & Hoste

Ifølge MedicineNet.com , mer enn 75 prosent av pasienter som har blitt diagnostisert med astma også har blitt diagnostisert med GERD , eller gastroøsofageal reflukssykdom . Selv om eksperter har oppdaget en sammenheng mellom de to, er begrunnelsen bak det fortsatt et mysterium . Å vite hvordan astma , hoste og GERD er relatert kan hjelpe deg å få lindring fra symptomene . Astma Relief

Personer som lider av både astma og GERD bør heve hodet av sengen sin ved ca 6 inches . Dette kan oppnås ved å plassere benene på sengen ved hodet på tre 2-av - fire brett, en stablet oppå den andre. Platene kan skrus sammen for å sikre at sengen ikke glir rundt. Dette bidrar ikke bare redusere acid reflux , men det hjelper også astmatikere som har problemer med å puste .

Siste måltid av dagen skal konsumeres minst tre timer før sengetid eller før du ligger nede . Dette gjelder for acid reflux , men også bidrar med astma fordi GERD kan noen ganger gjøre nattlige astmaanfall verre . Bedtime snacks bør unngås helt . Mindre måltider og moderate porsjoner av mat skal konsumeres i løpet av dagen . Alle væsker skal vannes ned og syrebaserte drikker, som appelsinjuice , bør unngås .
GERD Relief

I tillegg til ekstrem halsbrann , GERD bringer også passer av hoste og problemer med å svelge . Å oppnå en høy grad av komfort er det viktigste du kan gjøre for å bekjempe symptomer på GERD . Unngå iført klær tettsittende eller ubehagelig og prøve å ligge ved hjelp av en kile pute , som er spesielt designet for å heve den øvre halvdelen av kroppen din . Bør heves hode, nakke og skuldre to eller flere inches av madrassen slik at når den nedre esophageal sphincter ( LES) åpner , forblir syre i magen i stedet for stigende og forårsaker symptomer . Den kile pute kan også være et alternativ å heve hodet av sengen .
Hoste Relief

drikke varm te og buljong kan være svært gunstig for noen som opplever hyppige hoste. Personer som lider av GERD og astma har ofte problemer med hoste også. Varme eller varm drikke og buljonger kan inntas daglig for å hjelpe med hoste.
P Hvis en hostende plass oppstår og ingen varm eller varm væske er tilgjengelig , kan du prøve å sitte i oppreist stilling , mens stille inhaling dypt og pust ut gjennom nesen i noen minutter . Hvis mulig , slurk vann ved romtemperatur .

Ifølge Medical News nettside , kan honning rett før sengetid gi lindring fra hoste på natta . Bokhvete honning kan inntas rett før sengetid , og kan varmes i ca fem sekunder i mikrobølgeovnen for å gjøre det gå ned lettere .