Helse og Sykdom
Inversjon terapi lindrer gravitasjons press på nerverøtterog disker i ryggraden og utvider rommet mellom ryggvirvlene . En type inversjon terapi suspenderer hele kroppen med hodet først . Anordningen er i en horisontal bjelke i en stabiliserende ramme . En annen type bruker samme type inversjon ramme med støtter som bøyer knærne og bøye hoftene . I en annen type, ligger du på en inversjon tabell som aldri så sakte tips kroppen inn i en head - første posisjon . Inversjon terapi er en form for rygg trekkraft
Skoliose
Skoliose er den horisontale kurvatur av ryggraden . En av de viktigste symptomene på skoliose er smerter i midten eller nedre del av ryggen . Denne smerten kan være ganske ødeleggende , avhengig av mengden ryggraden er buet . På grunn av kurven i ryggraden , er trykket på ryggraden ujevn. Når diskene i det området av ryggraden er lastet ujevnt , de bærer ut ujevnt og i et raskere tempo enn normalt . Omsider dette forårsaker smerte . Når denne type smerte oppstår , er det som kalles en " scoliotic " ryggsmerter . Denne smerten ikke generelt vises før du er i 40-årene eller 50-årene .
Inversjon terapi for skoliose
Inversjon terapi for skoliose er et godt valg fordi det innebærer ingen medikamenter eller kirurgi , det er et alternativ behandling for ryggsmerter . Kun 20 prosent av alle tilbake surgeries er vellykket etter to år , i henhold til Johns Hopkins White Papers av 2003 .
Advarsler
Bruke blodfortynnende sette deg i fare for sirkulasjonsproblemer , noe som betyr at du bør ikke delta i inversjon terapi uten å konsultere legen din . Inversjon kan gjøre bein svakhet og senere brudd verre . Du bør ikke snu hvis du har øyeproblemer som rosa øye , glaukom eller en frittliggende netthinnen , eller sirkulasjonsproblemer , brokk , høyt blodtrykk eller ørebetennelse . Hvis du er overvektig , gravid eller ha en rygg skade , konsultere legen din før du invertere .
Starter Inversjon Therapy
Den beste måten å starte din inversjon terapi program er økende graden av inversjonen langsomt. De fleste mennesker ikke overstige en 60 - graders inversjon . Sørg for å lytte til kroppen din . Hvis du føler for ubehagelig invertere , stopp . Følg alltid veiledning av lege eller fysioterapeut om hvor ofte du kan snu .