Unn sciatic nerve smerte ved å bruke olje av vintergrønne lokalt på klemt nerve området . I boken : " The Green Pharmacy Herbal Handbook " (Se Resource # 1 nedenfor) forfatterne identifisere en anti - inflammatorisk stoff som heter metylsalisylat som bidrar til å lindre smerte og hevelse assosiert med isjias
to .
Påfør cayenne infused olje lokalt til området berørt med isjiasnervensmerte . En aktiv ingrediens i denne olje, kalt capsaicin arbeider for å gi tilbake smertelindring av isjias (Se Resource 2 nedenfor). En rekke naturlige kremer og linimenter som inneholder capsaicin er allment tilgjengelige.
3
Dilute Johannesurt olje i olivenolje eller annen transportør olje og bruke den til det berørte området for å slappe av i klem nerve. Dette er spesielt effektivt rett før du går til sengs .
4
Påfør to gram til fire gram Jamaica dogwood på området som påvirkes av sciatic nerve smerte tre ganger per dag (Se Resources # 4 nedenfor) . MERK : Det er kontraindiserttil gravide mødre så vel som de som er sykepleier babyer
5
avlaste hoftenervene smerte ved hjelp av sennep olje og hvitløk (Se Resource # 5 nedenfor) . . Hakk opp 3 til 4 fedd hvitløk i 50 gram sennep olje . Etter at hvitløk har slått rødlig la den avkjøles og deretter massere nellik med olje på området berørt av nerve smerte .
6
Stimulere lokal sirkulasjon og redusere betennelse forårsaket av en klemt nerve ved hjelp av peppermynte eterisk olje . Fortynn peppermynteolje med olivenolje i en 2 % løsning . Du kan også erstatte eukalyptus olje for samme formål .
7
Blend sort pepper olje med mandelolje i en 1 % til 2 % løsning og bruke den som en mild smertestillende for hoftenervene smertelindring .