Alvorlig kroniske ryggsmerter

Ryggsmerter er en av de vanligste klagene folk tar til sine leger . Det er mange endringer du kan gjøre i din livsstil for å unngå kroniske ryggsmerter som er alvorlig nok til å hindre din evne til å fungere . Definisjon

Kroniske ryggsmerter varer lenger enn en tre - måneders periode ifølge Medline Plus .. Ryggsmerter rammer åtte av ti amerikanere på et tidspunkt i livet sitt .

Betydning

kroniske ryggsmerter kan betydelig redusere glede du får ut av livet . Tar over-the -counter smertestillende medikamenter gjentatte ganger kan ha bivirkninger og langsiktige komplikasjoner .
Identifikasjon

Legen vil spørre deg spørsmål for å fastslå årsaken til smertene dine , for eksempel er smerter kjedelig eller skarp og skyting , hvor ble det av smerte utvikle , og hva gjorde du da smertene startet ? Han vil også spørre deg om det er ledsaget av skyting smerter nedover hofte eller ben , og om du har endringer i avføringsvaner, lammelser, hevelser eller svakhet .
Hjem Behandling

Å miste noen få pounds kan redusere ryggsmerter hvis du er overvektig . Vekslende varme og is eller ta en lang varmt bad kan være effektive . Hvile , men ikke over en eller to dager med det , kan også lindre smerten . Fleksibilitet øvelser som yoga kan styrke ryggen din og redusere faren for ytterligere skade .
Medisinsk behandling

Legen din kan foreskrive en medisin hvis hun finner det nødvendig . Videre behandling slik som nerve blokker , epidural injeksjoner eller kirurgi kan være berettiget i henhold til National Pain Foundation . Akupunktur massasje , kiropraktikk manipulasjoner eller fysioterapi er alle ekstra behandlinger som kan være foreskrevet av legen din .