Helse og Sykdom
Start massasje økten ved å spørre klienten din til å ligge med ansiktet ned på bordet eller andre massasje overflaten . Sett opp en pute i enden av bordet , slik at klienten kan holde foran hans føtter eller ankler forhøyet . La ham vite at du skal sjekke inn hos ham med jevne mellomrom for å være sikker på at han er komfortabel med hvor mye press du gir .
Lett effleurage
Begrepet " effleurage " er brukt for å beskrive lange , glidende strøk . Effleurage har to primære funksjoner . Det varmer opp musklene for dypere arbeid , og det sprer lotion , krem eller olje over hudens overflate . Alltid begynne en ryggmassasje med effleurage , med et lett trykk i begynnelsen få slag og øke til litt dypere press . Begynn med håndflatene på toppen av kundens skuldre , deretter bruke sprikende hendene for å stryke ned sidene av ryggraden og ender på kundens sacrum , den trekantede bein i bunnen av ryggraden . Ta hendene opp til kundens skuldre , slik at dette dekker hele overflaten av ryggen på vei opp . Hold hendene avslappet .
Skuldre og skulderbladene
Når kundens musklene har myknet opp litt og når du har nok lotion eller olje til å gli din hender godt på hennes hud , starter på den ene side av kroppen . Bruk elting bevegelser , kjent som " petrissage , " for å slappe muskler og annet vev mellom kundens nakke og skulderen hennes . Bruk sirkulære fingerbevegelserfor å massere muskelen mellom scapula eller skulderblad og ryggraden .
Sider av ryggraden
musklene på sidene av ryggvirvler , den bein over ryggraden , er ofte ganske stramt også. Du kan bruke fingrene eller tommelen til å stryke ned hver side av ryggsøylen, men ikke legge noe press på benet selv . Din klient kan være i stand til å ta et stort press på muskelen , eller han kan finne at han føler sårhet eller en kilende følelse når du legger noe press på dette området . Det hjelper ofte å utføre en søm bevegelse , kort pause hver tomme eller så , mens stryke ned disse musklene .
Low Back
lav rygg er ofte en stor kilde spenning for mange mennesker. En god måte å begynne å massere den lave tilbake , etter at du har utført effleurage , er å gå til motsatt side av bordet som på siden av ryggen som du har tenkt å jobbe . Plasser hælen av hånden din ved siden av ryggraden , og gjør flere effleurage slag ned mot bordet . Etter du har gjort dette , gå tilbake til den andre siden av bordet og gjøre dypere effleurage ned mot laveste delen av ryggen .
Finishing the Massage
Etter du har fullført de teknikker på hver side av ryggen , konkluderer massasje med litt mer effleurage . Fortell din klient til å ta sin tid å komme opp av bordet fordi blodet har en tendens til å gå på hodet når du ligger flatt for en lengre periode .