Hvordan bruke Teip til riktig holdning

Synes du selv slumping foran datamaskinen eller hunching over papirene på pulten din ? Faktum er at mange av oss ikke ta hensyn til vår holdning som vi blir eldre . Det følgende er en billig og effektiv måte å forbedre holdningen din . Du trenger
Teip på
Vis flere instruksjoner
en

Svette vil forstyrre tape vedheft så du bør alltid begynne med ren , tørr hud . Du vil også trenge noen til å hjelpe deg i å søke på tape .
To

Stå oppreist trekke magemusklene i og holde skuldrene tilbake .
3

har din assistent sted en stripe av teip over skuldrene .
4

har din assistent bruke en stripe av tape fra hver skulder til motsatt hofte . Dette trinnet trekker skuldrene tilbake .

På fem kassetten ender gjelder en ekstra stripe med tape i en rett vinkel for å holde stripen på plass .