Om Nedre Back Pain

Nedre ryggsmerter er en av de vanligste smerter klaget på av voksne . Det resulterer ofte i å misbruke eller overusing ryggmuskulaturen i kroppen . Det finnes ulike behandlinger som kan gjennomføres for å lindre smerter i korsryggen . Valget avhenger av årsaken og alvorlighetsgraden av problemet. Årsaker

Nedre ryggsmerter kan være forårsaket av å belaste musklene i ryggen . Dette skjer når muskelen er revet eller altfor strukket på grunn av anstrengende fysisk aktivitet som løfting eller brå bevegelser . Oftere enn ikke , ubehag i konsentrert i et bestemt område . En annen mulig årsak til smerter i korsryggen er en herniated plate . Baksiden består av plater som kalles herniates . Herniates har en myk , indre kjerne som noen ganger kan lekke ut på grunn av skade . Når dette skjer , er press på rygg nerve og forårsake smerte og en kriblende følelse som kan bli følt hele veien ned til beina . Sprekker eller alderdom kan også påvirke leddene som fester ryggvirvlene i ryggen . Når ryggvirvlene slip mot hverandre , kan nerver komme i klem og føre til smerter i korsryggen .
Symptomer arkiv

Symptomene på nedre ryggsmerter er avhengig av type skade som forårsaker det . Omfanget , plassering og type smerte kan være nyttig i diagnostisering årsaken til smerter i korsryggen . Det bør bemerkes at i korsryggen er forskjellig fra andre medisinske tilstander i at graden av smerte ofte har lite å gjøre med alvorligheten av den årsak. Selv de mest enkle muskel belastning kan føre til ekstrem smerte . En av de vanligste symptomene på problemer i korsryggen er muskelkramper og smerter som kan kjennes i nedre rygg og rumpe området . Det kan også være vanskelig for personen å flytte . Denne spesielle problemer kan variere fra stivhet til ikke å være i stand til å bevege seg i det hele tatt . Med mildere tilfeller av korsryggen forhold , avtar smertene vanligvis i løpet av to til tre dager som området naturlig helbreder. Men hvis smertene er følger av blære eller tarm dysfunksjoner eller alvorlige smerter i magen , så det kan bety en mer alvorlig tilstand som krever øyeblikkelig legehjelp .
Kirurgi

En av måtene å lindre smerter i korsryggen er å gjennomgå en operasjon . Kirurgi er ikke anbefalt for alle typer ryggsmerter . Det er kun i alvorlige tilfeller at noen mennesker er pålagt å ha en operasjon for å minske smerten og gjenvinne riktige motoriske funksjoner under normale aktiviteter . Kirurgi er ansett som et levedyktig alternativ for de som har nerver ligger i klem og dermed forårsake smerte for å skyte ned sine lavere organer . De med komprimerte ryggmargen er også kandidater for ryggoperasjon . Ofte er kirurgi bare gitt som et alternativ etter fysioterapi og medisinering er bevist å være ineffektiv .
Andre behandlinger

For de som velger å ha en mer ikke- invasiv løpet av behandlingen , det finnes andre alternativer for å behandle ryggsmerter . Kiropraktisk behandling innebærer justering av ryggsøylen å justere ryggraden og redusere smerte . Ideen bak praksis er at rygg- dysfunksjoner føre til andre deler av kroppen for å skade slik at det er et behov for å justere den. En annen metode for å lindre smerter i korsryggen er gjennom fysioterapi . Målet med fysioterapi er å øke muligheten for bevegelse ved å gjøre øvelser formulert for å redusere smerte . Til slutt , kan medisiner som en epidural steroid injiseres for å redusere betennelse på baksiden og dermed lindre smerten .
Forebygging

Nøkkelen til å holde kors tilbake sunt er å sørge for at det utvikler den nødvendige styrke. Dette kan gjøres ved å gjøre øvelser og strekninger som er spesielt rettet ryggen og magemusklene . Ved å utvikle kroppens kjernestyrke, er korsryggen mindre sannsynlig å bli skadet . En annen måte å forebygge smerter i korsryggen er å sørge for at riktig holdning er utviklet , særlig når løfte tunge gjenstander .