Helse og Sykdom
Dull smerten . Reach for den nærmeste anti - inflammatorisk i medisinskapet . Det lindrer smerten midlertidig samtidig redusere , noe betennelse som fungerer som sannsynlig årsak til smertene i første omgang .
To
Gå oppsøke lege . Smerten av en hoftenervene kan bli så alvorlig at du trenger å se en utdannet lege . Når du er der , legen du muligens ønsker å gi deg noen form for steroide injeksjon . Men sjelden vil injeksjonen gå direkte inn i nerve frykt for å angre skade på nervesystemet .
3
Prøv naturlige metoder . Prøv å veksle mellom kaldt og varmt behandling for smertene . Bruk is til det berørte området for å bidra til å redusere smerter og betennelser . Avhengig av graden av innledende lettelse innhentet , må du kanskje bruke en varm pakke ca 48 timer etter ispose behandling for ytterligere reduksjon smerte .
4
Strekk den ut . Prøv å bruke milde strekker teknikker for å gjenvinne følelsen tilbake i beinet . Sakte strekke beinet i et bredt spekter av bevegelse å være ekstra forsiktig med å flytte det for fort eller med en rykkete bevegelse . Flytte beinet til raskt kan føre til at problemet forverres , men det kan bare være nok til å løsne opp på leggen .
5
Vurdere en siste utvei . Lindring av alvorlig hoftenervene kan bare komme i form av å ha kirurgi utført i en av to måter . De to måtene er enten , fjerning av herniated plate eller ved å ødelegge de invaderende nervefibrene i degenerative plate .