Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan bake Varmematter

Mange varmeputer eller varme puter kommer uten instruksjoner for bruk med en konvensjonell gass eller elektrisk ovn , slik at det er uklart om de kan varmes opp på denne måten , eller bare kan varmes i mikrobølgeovn. Mange mennesker finner seg i posisjon for å ha kjøpt en varmeputefor å håndtere rygg eller muskel smerter , men har ingen mikrobølgeovn eller instruksjoner om hvordan du kan bruke den med en konvensjonell ovn er usikker på om de skal returnere kjøpet til butikken . Den gode nyheten er at de fleste av disse putene er helt trygt å bruke i en vanlig ovn . Du trenger
Heat pad
Gass eller elektrisk ovn på
Vis flere instruksjoner
en

Finn ut hva stuffing av varmeputener laget av, enten ved å lese beskrivelsen som fulgte med den, eller ved å kjenne på puten . Hvis puten er full av små harde gjenstander disse vil være kirsebærsteiner, keramiske perler , tørkede bønner eller annen type objekt som er helt greit for oppvarming i en vanlig ovn . Hvis det er en væske , eller var væske som viste hardt som flokken avkjølt , er det ikke egnet for oppvarming i ovnen .
To

Sett pad eller pute i en ovn -safe parabol og varme i ovnen ved 150 grader Celsius i 15 minutter. Husk å sette en timer .
3

Bruk grytekluter til å fjerne den rett fra ovnen . Test for å se om puten er i en tilfredsstillende temperatur. Noen ovner kan kreve litt lenger som apparatet ytelsen varierer .

Relaterte artikler
Slik unngår du ryggskade
Øvelser for å lindre ryggsmerter og Leg Pain
Definisjon av Spondylose
Tegn og symptomer på herniated Disc og evne til å arbeide
Hvordan avlaste Isjias smerte
Hvordan å strekke Tilbake redusere tilbake smerte
Behandlinger for hoftenervene Injury
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt