Hvordan søke en Aircast til en ankel

Ankelskader ofte oppstår under sportslige aktiviteter eller mens du er på ujevnt underlag når ankelen ruller innover . Disse skadene er ofte smertefullt og ta opptil flere uker å helbrede . Med mindre det er skader på bein , er en hard støpt vanligvis ikke søkt om en forstuing , men ikke ankelen trenger ekstern støtte for å holde det stabilt og redusere smerte og hevelse , mens det myke vevet er healing . Den Aircast Air - Stirrup Ankle Brace gir denne type støtte og er enkel å bruke . Du trenger
Elastisk sjal
limbånd på
Vis flere instruksjoner
en

Påfør elastisk sjal til ankelen din første tingen i morgen, mens du fremdeles i sengen . Hevelse vil bli redusert etter en natt av å være utenfor foten . Begynn vikle like over tærne og overlapper hvert lag med halvparten av bredden av de foregående lag. Fortsett innpakning opp rundt ankelen og fest bandasjen med tape .
To

Åpne stroppene på Aircast og plasser hælen under hælen . Ta hver side av spenne opp langs hver side av ankelen , slik at knoklene sitte komfortabelt i gel padding .
3

Hold sidene av spenne mot beinet med en hånd . Begynn nederst og ta tak i borrelås og pakk dem tett rundt ankelen og leggen . Ta på deg sko eller tøffel over brace .