Måter å bli Taller uten piller

Høyde kan påvirke en persons personlighet og selvtillit , fordi det kan påvirke hvordan andre ser på ham . Personer som er kortere enn gjennomsnittet ofte søker løsninger på sine problemer ved å slå til hormon kosttilskudd og piller . Dette er imidlertid ikke den eneste metode tilgjengelig for å øke høyden. De som ønsker å legge til et par inches kan slå til mer naturlige metoder for å bli høyere, eller de kan se til ekstreme tiltak som effektivt kan legge høyden til kroppen . Leg Forlengelse kirurgi

Leg forlengelse kirurgi er en prosedyre der legene bryter de nederste bein av pasientens ben , kjent som fibula og tibia . Når benene er blitt brutt , pasienter som har det som er kjent som en fixator skrudd inn i hvert ben gjennom utsiden av huden. Disse feste-midler , som omfatter to metallringer som er festet til forløpende stenger, ekspanderes av legen i trinn på to millimeter i en periode på 12 dager. Etter 12 dager på fixators blir fjernet , slik at hullene igjen mellom bein å fylle med nye bein . Terapi er da gitt kort tid etter å lære pasienter hvordan å gå med sin nye høyde . Pasienter kan ha 02:58 inches lagt til sin opprinnelige høyde ved ferdigstillelse.
Trening

Trening kan legge høyden hvis trente regelmessig . I stedet for piller eller kosttilskudd , kan enkeltpersoner utføre en rekke øvelser som styrker rygg , mage og kroppens muskler til å støtte kroppens vekt . Øvelser som krever stretching og motstand, slik som yoga og pilates , bidra til å strekke muskler og lemmer , og dermed gir brusk rundt bein å utvide og legge til høyde . Stretching gjør også de ben og arm muskler til å forlenge og bli avslappet . Dette bidrar til å fjerne stress fra muskler og bein som kan bli komprimert og hindre vekst oppstår.
Sunt kosthold

Et sunt kosthold kan bidra til å forbedre kroppens funksjoner , samt styrke muskler og bein . Matvarer som er rike på kalsium , sink , magnesium , vitamin A og protein kan bidra til å øke høyden , hvis de spises regelmessig . Matvarer som brokkoli , papaya , fisk, kylling og belgfrukter gir vitaminer og mineraler som trengs for å gjenopprette bentetthet , samt reparasjon og vokse nytt vev . I sin tur , kan bein i ryggraden og bena bli sterkere , slik at de kan støtte mer kroppsmasse . Ny og restaurert friskt vev kan vokse og ekspandere , og legger høyde til kroppen .