Ikke-kirurgisk Shoulder Impingement Behandlinger

En skulder impingement oppstår når mellomrommet mellom humerus og acromion bein sted for mye stress på rotator cuff under armbevegelse . Dette skjer som regel på grunn av betennelse i rotator cuff muskler ( det er fire av dem ) , som samles i skulderleddet . Knoklene kan også bli tykkere og føre til denne tilstanden . Ikke-kirurgisk skulder anslags behandling kan variere avhengig av alvorligheten av skaden , eller hvis det er en rotatorkuff rive. Vanligvis omfatter behandling en kombinasjon av hvile , medisiner , stretching og styrketrening .
En skulder impingement i stor grad kan begrense bevegelsen . arkiv Effekter av Rest, Ice and Heat

Ikke- kirurgisk behandling for en skulder impingement starter vanligvis med en periode med hvile for å gi tid for isen å redusere betennelser og smerter . Det er også midlertidig hindrer ytterligere forverring av tilstanden . Is forårsaker vasokonstriksjon, noe som reduserer inflammasjon og smerte ved å minimalisere strømmen av blod og lymfe- væske til området. Ice kan komprimeres på det berørte området på 20 - minutters intervaller for de første 48 timene . Heve skulderen over hjertet kan også bidra til å redusere betennelse . Når betennelsen er redusert , kan varme fremme blodtilførselen til området .

Typer medisiner

anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen og naproksen er ofte brukes for skulder impingements . Disse medikamentene er Cox - 2 -hemmere , som reduserer betennelse og smerter ved å minimere reaksjonene til Cox - 2 enzymer og prostaglandiner (del av kroppens naturlige reaksjon på skader ) . I noen tilfeller kan orale steroider være foreskrevet eller kortison skudd kan gis for å lindre smerter og betennelser .
Andre typer behandling

Stretching og motstand øvelser er ofte anbefalt for en skulder impingement når den første hevelsen har sunket. Milde tøyningsøvelser kan lindre stivhet og hindre frossen skulder ( adhesiv kapsulitt ) , som oppstår når smertegrenserarmbevegelse . Stretching er ofte gjort etter to eller flere dager med hvile . Lett styrketrening med manualer , for eksempel , kan forbedre helbredelse ved å øke blodstrømmen til rotator cuff muskler . Holde en manual på 90 grader foran kroppen og flytte den utover og tilbake er en slik øvelse . Skulder rundstykker, trekker på skuldrene eller elastiske bånd øvelser kan også bidra til å lindre smerter og betennelser i rotator cuff området . Til tider har elektriske sjokk behandlinger blitt brukt til å behandle skulder impingements .
Time Frame
p Det er ingen fast tidsramme for å overvinne en skulder impingement uten kirurgi . Det kan ta uker med is, antiinflammatoriske midler og øvelse for å overvinne den betennelse og smerte. De som er mer proaktive i sin behandling generelt blir raskere friske .
Hensyn

Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons , kirurgi kan være nødvendig dersom ikke- kirurgisk behandling fritar ikke smerte . Kirurgi kan gi mer rom for rotator cuff bevegelse mellom acromion og leddhodet .