Slik hindrer spondylolistese Pain

spondylolistese oppstår når et bein ( vertebra ) i ryggraden glir frem og lander på toppen av et bein under det . Den feilplassert bein kan trykke på benet under den og på nærliggende nerver , noe som resulterer i smerter i rygg, lår og rumpe og muskelstivhet . Den vanligste årsaken er aldersrelaterte problemer som for eksempel leddgikt , men kan også skyldes atletisk eller andre typer skader . Alvorlighetsgraden av tilstanden varierer blant folk, og kan variere fra ingen symptomer i det hele tatt til sterke smerter . Flere behandling alternativer er tilgjengelige for å behandle smerte og fremme helbredelse og inkluderer medisiner, terapi og egenomsorg tiltak . I alvorlige tilfeller kan operasjon være nødvendig . Du trenger
Smerte medisiner
Tilbake spenne på
Vis flere instruksjoner

en

Arbeid med en fysioterapeut . Han kan vise deg øvelser som styrker og strekker de berørte områdene . Dette kan bedre utvalg av bevegelse og lindre smerten . Fysioterapi innebærer nesten alltid et hjem behandling komponent; er det viktig å følge terapeutens instruksjoner om hjemmebehandling , slik at du kan få maksimal nytte av din fysioterapi
to

Vurder å bruke en stiv ryggvarmer .; Dette kan begrense bevegelsen , noe som gjør det enklere smerte . Legen din kan fortelle deg hvordan du kan få seler og gi deg annen relevant informasjon om sin bruk , som for eksempel når og hvordan du bruker den .
3

Unngå skjerpende ryggen og bena . Endre aktivitet når du opplever smerte og unngå å løfte og bøye overdrevet . Legen din kan gi veiledning om hvilke aktiviteter som er passende og upassende , og tilbyr tidsrammer for lettelser tilbake til den vanlige rutinen .
4

Ta medisiner for å lindre smerten . Over -the -counter medisiner som aspirin , ibuprofen og naproksen å kjempe både smerter og betennelser . Hvis smertene er mer alvorlig, kan legen gi deg en steroidinjeksjoner eller reseptbelagte medisiner som behandler smerte . Ta alle medisiner som anvist , og fortelle legen din dersom du opplever noen bivirkninger .
5

Snakk med legen din om kirurgiske alternativer hvis konservativ behandling ikke fungerer . Han kan bestemme hvor mye tid er hensiktsmessig å tillate dem å arbeide . Den type prosedyre vil avhenge av dine spesifikke symptomer . Kirurgi har som mål å fikse vertebra og lindre nerve kompresjon hvis det er til stede .