Helse og Sykdom
De som deltar ofte i racket sport eller aktiviteter med bevegelser som ligner på kasting kan utvikle tennisalbue. Dette er en kronisk betennelse i laterale epikondyl . Is og resten vil redusere hevelsen . Ibuprofen kan også brukes for å redusere smerte. Av alle terapiteknikker man kan bruke , er det mest gunstig terapi for å endre bevegelses skape belastning på leddet . Spille golf , hugge ved , ved hjelp av en hammer , eller lengre tid brukt å skrive kan føre til golfalbue , som er en betennelse i den mediale epikondyl på interiøret underarmen like under albuen . De fleste tilfeller av tennis -og golfalbue er forårsaket av dårlig form som legger nødvendig belastning på leddet . Løsningen er å benytte riktig form . En spenne på overarmen kan tilby ekstra støtte for å hindre tennisalbue fra fakling opp , mens golfalbue krever en spenne på øvre underarm under albuen .
Forvridning
Ved de felles flater av en albue separat , blir albuen av ledd . Dette er ofte ledsaget av sene tårer eller komplett brudd . Behandling kan være kirurgisk eller nonsurgical . Gjennom en reduksjon manøver kan albuen settes tilbake på linje ikke- kirurgisk og deretter holdt ubevegelig i en slynge i flere uker. For alvorlige tilfeller , vil kirurgi omstille leddet og reparere senen skade . Innen tre uker mobilitetsøvelsermå startes for å gjenvinne et utvalg av bevegelse i albuen .
Fysioterapi
Uansett hvordan du skadet albuen , du må delta i noen grad av fysisk behandling i tillegg til den terapi regime beskrevet ovenfor . For moderate skader , kan grunnleggende strekninger å forlenge flexor og extensor muskler og øke sin styrke gjøres med elementer funnet hjemme . En kan av korn kan anvendes for håndleddet krøller. En gummistrikk rundt fingrene styrker ett sett av muskler som brukes i gripende mens klemme en ball styrker motsatte muskler som åpner hånden . Mer - alvorlige tilfeller kan trenge formell fysioterapi med ultralyd lagt til mobilitet og styrke øvelser.