Helse og Sykdom
Det sternoklavikulære leddet er et lite ledd som forbinder brystbenet (brystbeinet) med kragebenet (kragebeinet). Det er et salformet ledd, noe som betyr at overflatene på beina som møtes ved leddet er buede og ujevne. Denne typen ledd gir mulighet for et bredt spekter av bevegelse, inkludert opp-og-ned, side-til-side og rotasjonsbevegelser.
Skader i sternoklavikulære ledd er relativt sjeldne, men de kan være alvorlige. Den vanligste typen sternoklavikulær leddskade er en dislokasjon, som oppstår når knoklene i leddet tvinges ut av sin normale justering. Dislokasjoner kan være enten anterior (foran), posterior (bak) eller superior (oppover).
Symptomer på sternoclavikulære leddskader
Symptomer på sternoklavikulære leddskader kan omfatte:
* Smerter foran på brystet eller skulderen
* Hevelse og blåmerker
* Vanskeligheter med å bevege den berørte armen
* En synlig deformitet av leddet
* Svakhet i den berørte armen
Behandling for sternoclavikulære leddskader
Behandling for sternoklavikulære leddskader avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. I de fleste tilfeller er ikke-kirurgisk behandling vellykket. Dette kan inkludere:
* Hvile
* Is
* Komprimering
* Høyde
* Smertestillende medisin
* Fysioterapi
I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å reparere en sternoklavikulær leddskade. Kirurgi utføres vanligvis for alvorlige dislokasjoner eller skader som ikke reagerer på ikke-kirurgisk behandling.
Gjenoppretting fra sternoclavikulære leddskader
Restitusjonstiden for sternoklavikulære leddskader varierer avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. I de fleste tilfeller blir folk friske i løpet av noen uker til måneder. Noen skader kan imidlertid ta lengre tid å lege.
Det er viktig å følge legens instruksjoner under restitusjon for å sikre at du helbreder riktig og unngår komplikasjoner.
Utsikter for sternoclavikulære leddskader
Utsiktene for sternoklavikulære leddskader er generelt gode. De fleste blir helt friske i løpet av noen måneder til år. Noen skader kan imidlertid ha langsiktige effekter, som smerte, stivhet eller svakhet i den berørte armen.
Forebygging av sternoclavikulære leddskader
Det er ingen sikker måte å forhindre sternoklavikulære leddskader, men det er noen ting du kan gjøre for å redusere risikoen, for eksempel:
* Unngå kontaktsport. Skader i sternoclavikulære ledd er mest vanlig i kontaktidretter, som fotball, hockey og rugby.
* Styrk musklene. Sterke muskler kan bidra til å beskytte sternoklavikulærleddet mot skade.
* Bruk riktig teknikk når du løfter tunge gjenstander. Når du løfter tunge gjenstander, hold ryggen rett og bøy knærne. Ikke løft med armene utstrakt over hodet.