Helse og Sykdom
Knee brusk er vev som er lik , men mykere enn bein som omgir og strøk den levende bein i kneleddet . Den topper leggbein og hele undersiden av kneskålen er foret med dette glatt stoff som fungerer som en pute for din joint . Fordi den er myk , og fordi det holder ut alt stress av bein male mot hverandre , kan kneet brusk bli skadet , og dette vil føre til smerte . Når brusken er skadet , svarer den med betennelse , blødning , rive, og en rekke andre klager , akkurat som alle andre myke vev i kroppen din . Smerten forårsaket kan være alt fra irriterende til alvorlig .
Årsaker
Kneet er det største leddet i kroppen og tåler enormt press . For hvert pund som du veier , sette deg ti pounds av press på knærne . Alle de kronglete, hopping , løping , husokkupasjon , løfting , etc. som du er tatt ut eksponentielt på knærne . For folk som er aktive , opprett kneet utrolig press og skade eller langvarig skade er sannsynlig . Enten du spiller en ikke- kontakt sport som tennis , eller en high impact sport som for eksempel fotball , belastningen plassert på knærne er enorm . På et tidspunkt , enten det er gjennom en vri , et fall, et traume , eller annen påvirkning , kneet brusk kan godt være mørbanket , trukket, eller revet . Når dette skjer , reagerer kroppen din som den ville gjort i en hvilken som helst annen skade . Hevelse , smerte og blødning vil skje - alt innsiden av kneleddet
Symptomer
Den første og mest åpenbare tegn på kneet brusk skaden er . smerte . Dette vil oftest være med vektbærende, men kan fortsatt forekomme selv ved hvile . Smerten vil være på innsiden av kneleddet. Det kan være på en side , eller det kan være på begge sider. Det kan bli mer sentrert under eller over kneet seg selv , men det vil være øm å ta på . Selv et lett trykk på utsiden av kneskålen kan forårsake smerte å forverres. Manipulasjon av kneet for hånd vil intensivere smerten . Står eller går gjør det verre . Kneet kan føle " ustabil " , som om det kommer til å spenne . Du kan ikke være i stand til å rette ut beinet . Et annet tegn er hevelse . Hvis du har en høy smerte toleranse , kan du ikke legge merke til smerten så mye som du legger merke til hevelse i leddet . Kneskålen kan hovne opp litt , eller det kan bli enormt hoven , avhengig av skaden . Men hvis det er hevelse på kneet , sjansene er , noe har skadet eller anstrengt brusken i leddet .
Behandling
Begynn med å bruke ICE metode. ( I) ce kneet . Bruk en ( C ) ompression bandasje , som et ess wrap , på den. ( E ) Levate kneet over hip nivå , og holde av det . Denne metoden vil redusere hevelse og smerte og tillater deg å vurdere den reelle omfanget av skaden . Hvis du bruker denne metoden , og i tjuefire timer ser ikke bedring , er sjansen stor for at du har skadet noen brusk eller gjort noen andre skader , og kan ha behov for videre behandling . En annen ting du kan gjøre er å ta over disk NSAID-er ( ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler ) , da disse vil redusere smerter , stivhet og hevelse . Hvis skaden ikke er alvorlig , bør kombinasjonen av narkotika, hvile , is, kompresjon og elevasjon hjelpe
Advarsel
På et tidspunkt , når du har prøvd den ovenfor rettsmidler , og smertene blir bedre, vil du trenger å se en medisinsk faglig . Den river av kneet brusk er ikke en skade å bli tatt lett på. Hvis det ikke er riktig omsorg , kan det forverre seg til en skade som kan kreve omfattende kirurgi for å fikse. Ved å ignorere skadet brusk og fortsetter å være aktiv , er du setter din faktiske joint i fare . Skadede brusk ikke lenger fungerer som det skal, noe som plasserer kneet på risikoen for forvridning , ligament belastning eller rive , beinbrudd og andre skader som er mer omfattende og vilje kravet umiddelbar medisinsk intervensjon . Så , hvis du har brukt metodene nevnt i avsnittet over , og vært lite forbedring , er det på tide å søke hjelp av en ortopedisk lege .