1. Quadriceps :Quadriceps er plassert på forsiden av lårene og består av fire individuelle muskler:rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis og vastus intermedius. De er ansvarlige for å forlenge kneleddet.
2. Gluteals :Setemusklene er plassert på baken og består av tre individuelle muskler:gluteus maximus, gluteus medius og gluteus minimus. De er ansvarlige for å forlenge hofteleddet og for å gi stabilitet til bekkenet.
