Hva er Rhomboid Tendinitt

Det er to rhomboid muskler : ? En stor og en liten rhomboid . Til tider kan rhomboid sener blir betent med senebetennelse og forårsake en person smerte og ubehag . Behandlinger inkluderer vanligvis hvile, medisiner og aktuelle løsninger . Identifikasjon

mindre rhomboid sener fester seg til C - 7 og T - en ryggvirvler i nakken ( cervical ) og øvre rygg ( thorax ) regioner , og de ​​store rhomboid sener er festet til T - 2 og T - 5 ryggvirvler , ifølge Helse - trening - og - fitness.com . Det er ofte vanskelig å skille mellom nakke , skulder og rhomboid senebetennelse fordi rhomboid muskler ligge over trapezius muskel og under erectus spinae muskler i øvre del av ryggen .
Betydningen

Sener i små og store rombe er tungt involvert i bevegelsen av skulderbladene og skuldre . Fordi skulderbladene er involvert i nesten hver eneste bevegelse , kan visse slitasjeskader indusere rhomboid senebetennelse i nakken eller øvre del av ryggen området .

Effekter

Som rhomboid muskel stammer , oppstår rhomboid senebetennelse vanligvis langs tre viktige triggerpunkter . Smerter og ubehag vil vanligvis skje fra kanten av skulderen til ryggraden .
Typer behandling

Som enhver form for senebetennelse eller muskel belastning , en person som har rhomboid senebetennelse bør stoppe all fysisk aktivitet i noen dager og hvile . Dette vil bidra til å hindre ytterligere forverring av smertene. Videre kan is og anti - inflammatoriske medisiner brukes til å behandle betennelse .
Hensyn

når den første smerte og hevelse er redusert , kan visse tøyningsøvelser hjelpe avlaste stress i rhomboid muskler sener og øke blodtilførselen til helbredelse .