Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvilke muskler fungerer trunk curls?

Trunk-krøller primært målrettet mot rectus abdominis-muskelen, som er den lange, vertikale muskelen som løper ned foran magen. Selv om dette er hovedmuskelen som jobbes, engasjerer trunkkrøller også:

  • Eksterne skråninger:
  • Ligger på sidene av magen like utenfor rectus abdominis.
  • Tverrgående abdominis:
  • Den dypeste magemuskelen som vikler seg rundt midjen som et korsett.
  • Indre skråninger:
  • Musklene som ligger under de ytre skråningene som løper diagonalt oppover på tvers av sidene av magen.
  • Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt