Slik unngår du at blodpropp med Vitamin E

Det er dokumentert at vitamin E bidrar tynne blodet , noe som kan bidra til å forhindre eller forsinke koronar hjertesykdom og blodproppersom kan føre til hjerteinfarkt eller venøs tromboembolisme . Hvis du finner ut at du har blodpropp kan du enkelt øke inntaket av vitamin E ved å ta kosttilskudd og spise mat som er tunge på vitamin E. Det er viktig å også trene og unngå stress når du har hatt erfaring med blodpropp . Hvis problemer med hjerte eller andre forhold fortsette , må du oppsøke legen din for hensiktsmessige løsninger . Du trenger
Hånddesinfeksjon
Flytende vitamin E supplement på
Vis flere instruksjoner
en

Bruk et rensemiddel som inneholder vitamin E hver dag når du rengjør hendene . Den rensemiddel vil absorbere inn i porene for å forhindre blodpropp nærheten av områder med hendene og armene . Bruk bare en passende mengde , for eksempel to eller tre spruter av rensemiddel i døgnet .
To

Opprettholde en diett som inneholder matvarer som er tunge med vitamin E. For eksempel bør du spise mer mandler , mais , peanøtter , solsikkefrø, valnøtter og noe mat som inneholder hvete bakterie . Noen matvarer som brokkoli , spinat og asparges er bra for vitamin E , men de inneholder også vitamin K , noe som kan øke clotting .
3

ta vitamin E tilskudd i flytende form i stedet for piller for beste resultatene . Start med å ta 8 mg vitamin E hver morgen når du våkner. Vask ned væsken supplement med vann .
4

Øk mengden av vitamin E du tar hver dag hvis blodet fortsetter levrer seg . For eksempel , hvis du tar 8 mg kosttilskudd hver dag du bør øke den til 10 mg , og fortsette å spise vitamin E - tung mat .
5

Kontakt lege hvis blodpropp fortsetter eller blod er unormalt tykk . Det kan underliggende medisinske problemer som for eksempel cystisk fibrose , tarmsykdom, leversykdom eller en overaktiv skjoldbruskkjertel som kan kreve mer medisiner enn å ta vitamin E daglig .