Riktig dietter for RBC Disorder

Røde blodlegemer er avgjørende for sirkulasjonssystemet . De er ansvarlig for gjennomføring oksygen i hele kroppen , noe som opprettholder alle organer og celler i kroppen vår . Dessverre , kan røde blodceller (RBC) lidelser utvikler som svekker RBC funksjon . Noen lidelser, for eksempel autoimmun hemolytisk anemi , ikke kan være forårsaket eller behandles med riktig diett ; denne tilstanden særlig kan kreve blodoverføringer eller splenektomi . Andre RBC lidelser, spesielt jernmangel anemi og hemokromatose , kan styres med en forsiktig diett . Jernmangel anemi

Jern er et viktig næringsstoff for skikkelig røde blodcellefunksjon. Hemoglobin , en nøkkelkomponent for røde blodcellene som frakter oksygen , krever jern for å fungere skikkelig . Hvis ikke nok jern er til stede i kroppen , kan du utvikle jernmangelanemi . Denne tilstanden kjennetegnes av intens tretthet , svakhet , hodepine og svimmelhet . For å rette opp denne tilstanden , bare øke mengden av jern i kosten . Dette kan gjøres med jerntilskudd funnet på en helse-butikken eller gjennom en diett rik på jern . Foods spesielt høy i jern inkluderer rødt kjøtt , nøtter , frø og grønne grønnsaker . Vitamin C kan fremskynde og hjelpe jern absorpsjon , så prøv å legge til vitamin C til din jern - rikt kosthold . Du kan finne vitamin C i matvarer som paprika, appelsiner , brokkoli og jordbær
hemochromatosis

Du kan ha for mye av en god ting . ; overflødig jern i systemet vil føre til hemokromatose . Denne tilstanden kan være preget av leddgikt , impotens og magesmerter . Forhøyede nivåer jern kan skade vitale organer, som lever eller hjerte , kan muligens føre til alvorlige helseproblemer i fremtiden . For å senke nivåene av jern , unngå de matvarene som er nevnt ovenfor . Siden Vitamin C er en så viktig næringsstoff , ikke eliminere den fra kosten din ; stedet , kan du prøve å drikke juice eller drinker med Vitamin C i mellom måltidene . Ved å ta vitamin C uten mat , hindrer du at næringsstoffet fra å hjelpe jern absorpsjon .