Hva er Coq- 10 brukes til ?

For ti år siden de fleste hadde aldri hørt om det . I dag Coq- 10 uten tvil rangerer som nummer en lege anbefalte supplement for generelle helse . Opprinnelig Coq- 10 ble målrettet for personer med hjerte- bekymringer , men helsemyndigheter nå innser det hjelper forynge hele kroppen . Fremst Nutrient for Energy

først identifisert i 1957 , Koenzym Q - 10 er en vitamin - liknende stoff som kreves av kroppen til å produsere energi . Coq- 10 er katalysatoren som hjelper konvertere havremel du spiste til frokost i nok energi til å drive deg gjennom en manisk mandag morgen . Motsatt vil utilstrekkelig nivå av Coq- 10 la deg følelsen sliten og utladet , hvis ikke flatt på ryggen i sengen .
Cardio Bekymringer arkiv

hjerte celler krever mer CoQ -10 enn de billioner av andre celler i kroppen til å fungere skikkelig . I " Gjennombrudd : 8 trinn til Wellness , " Dr. Michael Galitzer , medisinsk direktør i American Health Institute, hevder frimodig at all hjerte-og karsykdommer --- fra kardiomyopati til åreforkalkning --- er et resultat av utilstrekkelig energiproduksjon i hjertet . Dr. Jonathan Wright forteller i samme bok at noen tar et statin narkotika ( Lipitor , Crestor , Mevacor , Pravachol , Baycol , Zocor ) for høyt kolesterol kan oppleve en farlig reduksjon i nivåene av dette viktige hjerte næringsstoff blod . Med en Coq- 10 -mangel , kan du lider leverskader , muskelsvakhet , eller nervesmerter, alle uheldige og kjente bivirkninger av å ta statinene .
Dental Health

Tenk falske tenner er uunngåelig hvis du lider av gingivitt ? Nylig har medisinske eksperter oppdaget kraften i Coq- 10 , brukes lokalt og som et supplement , for å slå ned betennelsen som preger tannkjøttsykdom .
Ungdommelig hud

Tallrike anti - aldring serumer og kremer inneholder Coq- 10 som en aktuell måte å bekjempe frie radikaler som etterlater huden tørr , rynkete og flekkete . Velkjente hudlege og forfatter Dr. Nicholas Perricone antyder også Coq- 10 tilskudd til sine pasienter som søker smidig , glødende hud . I " The Perricone Promise ", han beskriver hvordan Coq- 10 avbryter transformasjon av essensielle fettsyrer til hud - spoiling frie radikaler , og han hevder at det øker nivået av vitamin C og E , to mer viktige antioksidanter for skjønnhet blod .

Hvor mye skal du ta

Siden kroppens evne til å produsere Coq- 10 avhengig av en nesten perfekt kosthold , og det betydelig avtar med alderen , vurdere å legge en Coq- 10 supplere til din daglige helse diett . Begynn med en 30 mg softgel og øke til 100 mg eller mer per dag . I "DU : Staying Young , " legene. Michael Roizen og Mehmet Oz anbefaler 200 mg per dag for personer som tar statin narkotika eller for hvem som helst forbi alder av 60 år. Hater å svelge piller ? Coq- 10 er også tilgjengelig i en smak vennlige tyggetabletter søtet med xylitol , en sukker erstatning som faktisk fordeler tenner . Sjekk med lokale vitamin forhandlere eller prøve Chew - Q fra swansonvitamins.com . Siden Coq- 10 er fettløselige, ta det med mat som inneholder litt fett som nøtter eller olivenolje .