Ha føttene målt . Dette bør gjøres på og slutten av dagen når føttene er på sitt største.
To
Unngå sko med søm eller sømmer som er fremtredende i skoen og kan irritere dine føtter . Kjør fingrene i og rundt skoen for å sikre at det ikke er noen problemområder
3
Finn en sko med et snøre eller en stropp . Lissene kan justeres for å gi mer plass i skoen for å få plass til noen økt hevelse . En borrelås kan være lettere for deg å justere. En blonder eller en stropp holder også foten på plass slik at det ikke glir bakover og fremover i skoen som vil irritere foten og dermed mais, hard hud , eller brekkasje til huden .
4
Se etter elastiske overdel for den fremre delen av skoen for å redusere skoen trykket på hoven fot .
5
Velg en sko med en polstret krage rundt hælen på skoen . Dette kan hindre skoen fra kutte i foten .
6
Besøk en spesialist skobutikk som lagerfører bredere og dypere montering sko og sko for ødematøse føtter . Hvis du bruker en orthotic , ta den med deg å sikre at du oppnår den perfekte passform mens iført orthotic . Ellers , når du senere plassere orthotic i skoen , vil skoen være for stram .
7
Ta dine nye sko til din podiatrist hvis du er usikker på om den passer. De kan være i stand til å justere dem litt ved å plassere padding i skoen eller la skoene til å justere etter en protetikk eller ortopediske hjelpemidler . De kan henvise deg til en sko maker å ha et par sko laget spesielt til dine mål .