Hva regulerer hjertefrekvensen?

Hjertefrekvensen reguleres av det autonome nervesystemet, som er en avdeling av det perifere nervesystemet som styrer ufrivillige kroppsfunksjoner. Det autonome nervesystemet har to grener:det sympatiske nervesystemet og det parasympatiske nervesystemet.

* Det sympatiske nervesystemet øker hjertefrekvensen og blodtrykket, og forbereder kroppen på fysisk aktivitet.

* Det parasympatiske nervesystemet reduserer hjertefrekvensen og blodtrykket, og fremmer hvile og fordøyelse.

Hjertefrekvensen påvirkes også av andre faktorer, som alder, kjønn, kondisjonsnivå og medisiner.