Det er ingen vitenskapelig bevis som tyder på at å ha en hvilepuls under 70 slag per minutt er definitivt det beste for den generelle helsen. Mens en lavere hvilepuls ofte er assosiert med bedre kardiovaskulær kondisjon og redusert risiko for visse helsetilstander, kan den optimale hvilepulsen variere fra person til person, avhengig av individuelle faktorer som alder, kondisjonsnivå og sykehistorie.
Det er verdt å merke seg at en hvilepuls under 70 slag per minutt kan være normalt og sunt for noen individer. Faktisk kan godt trente idrettsutøvere eller høyt kondisjonerte individer ha naturlig lavere hvilepuls uten underliggende helseproblemer.
