Hvordan avlaste reseptfrie Rebound Congestion

Noen typer ikke - reseptbelagte sinus medisiner, for eksempel visse nesespray , noen ganger kan forverre nasal problemer . Rebound lunger er et begrep som refererer til hevelse i slimhinnene i bihulene som følge av utvidet bruk av disse medikamentene . Denne tilstanden er også kjent som rhinitt medicamentosa . Du kan lindre rebound lunger gjennom en rekke strategier praktiseres konsekvent over tid . Du trenger
Saline neseskyllekit
luftfukter
Vis flere instruksjoner
en

Bruk en saltholdig nasal skylling daglig inntil symptomene bedres . Disse skyller vanligvis kommer i byggesett hvor du spray løsningen i ett nesebor med hodet på skrå på den ene siden . Oppløsningen går inn i den første neseboret, og deretter renner ut av det andre neseboret . Gjenta dette på den andre siden .
To

Legg fuktighet til luften du puster . Du kan gjøre dette med en luftfukter , eller ved å stå i en dampende bad i 15 til 30 minutter .
3

hydrat kroppen din . Drikk minst 64 oz . vann per dag . Unngå koffein og alkohol , noe som kan gjøre deg dehydrert .