Hvordan Naturligvis behandle en Hoste

Alle vil lide av en forkjølelse eller virus nå og da , og en hoste er et vanlig symptom for begge. Heldigvis er det mange enkle måter å hjelpe naturlig behandle en hoste . Instruksjoner
en

Unngå melkeprodukter under kaldt . Meieriprodukter øker slimproduksjon så unngå meieri før et par dager etter at hosten er borte .
To

Drikk mer væske enn vanlig , dette hjelper å tynne slim . Drikker ikke bare din regelmessig inntak av vann , men også prøve å drikke frukt -og grønnsaksjuice , samt urtete . Jeg foreslår at du drikker peppermynte -te , grønn te eller ingefær te for ekstra hjelp med hoste .
3

Bruk en luftfukter på soverommet for å holde luften fuktig .
4 p Hvis du lider av postnatal drypp , sove med en ekstra pute om natten for å hjelpe heve hodet.
5 p Hvis du har allergi , prøv å unngå alt som irriterer allergier som kan bare legge til dine symptomer .